Rumored Buzz on السفر أثناء الحمل

Rumored Buzz on السفر أثناء الحمل

Blog Article

أخبري طبيبك بمدة الرحلة، لأن مدة الطيران قد يكون لها تأثير. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن بعض خطوط الطيران لا تسمح بوجود حوامل على متن رحلاتها الدولية. تحققي من ذلك مع شركة الطيران قبل إجراء ترتيبات السفر.

الحليب يضعف الحمل.يوجد إبر وتحاميل للتثبيت.واﻻم الظهر من اعراض تهديد الحمل

•ما هى النصائح للسفر بالأتوبيس أو بالقطار أو بالسفينة أثناء الحمل؟

تغذية وصحة الحامل

الحمل فترة خاصة جدًا في حياة المرأة، تكون فيها أكثر انتباهًا لكل التفاصيل التي قد تؤثر في صحة جنينها أو صحتها، وأحد الأسئلة التي قد تشغل بالكِ في أثناء الحمل، مدى خطورة السفر في الأشهر الأولى من الحمل، وكيف يمكن تجنب أي مضاعفات محتملة. فدعينا نتناول هذا الأمر بالتفصيل.

بعد أن تعرفت على متى تستطيع الحامل السفر، انقر على الرابط نقدم لكِ النصائح المهمة لتوفير سفر آمن:

يجب أن تكون الشهادة الطبية باللغة الإنجليزية، وتحتوي على المعلومات التالية:

 اختاري المقعد على طرف الممر في الطائرة أو القطار، لتتمكني من التمشية كل فترة، وفي حال السفر بالسيارة، يجب الحصول على استراحة كل ساعة تقريبًا.

ارتداء حزام الأمان أثناء السفر بالسيارة للحامل، لكن مع الحرص على وضعه أسفل البطن.

حافظي على راحتكِ: ارتدي ملابس مريحة، واحمي نفسكِ من أشعة الشمس وتأكدي من الاستماع إلى إشارات جسمك. فإذا شعرتِ بعدم الراحة، فنالي قسطًا من الراحة.

تجنُب الأطعمة النيئة وغير المطبوخة جيدًا، مثل: اللحوم والأسماك.

اقرئي: المخاطر الصحية المرتبطة بالحمل: كوني على دراية بالأمور المتوقعة

لا يُعتقد أن التعرض للإشعاع المرتبط بالسفر على ارتفاعات عالية يسبب مشكلات لدى معظم المسافرات الحوامل. لكن قد تتعرض قائدات الطائرات والمضيفات وغيرهن ممن يسافرن بشكل متكرر لمستوى من الإشعاع قد يكون مضرًا أثناء الحمل.

فرصتك فى المشى داخل الأتوبيس تكون أقل من القطار، لكن عند توقف الأتوبيس تمشى قليلاً لتحسين الدورة الدموية، وكذلك فى القطار كل ساعة أو ساعتين تمشى قليلاً.